El sentir confianza en uno mismo no depende del éxito que uno tenga, es más una actitud ante la vida. Cuando confías en ti, no te sientes invencible porque eres un superhombre o una supermujer, tu confianza proviene de un sentimiento interior que te asegura que pase lo que pase en tu vida, todo irá bien porque encontrarás una forma de superar cualquier obstáculo. Puede ser duro tener confianza en ti, cuando las cosas no funcionan de la forma en la que tú quisieras y la vida se convierte en un desafío. Sé de qué estoy hablando porque durante un largo periodo de mi vida dejé de creer en mi misma, y no fui capaz de encontrar la energía para dejar de sentirme como una víctima de las circunstancias y salir de la depresión. En aquel momento no sabía cómo recuperar mi poder, ni cómo volver a ver oportunidades y soluciones que poder aplicar a mi vida. Pero esto quedó en el pasado, y ya no me sucede, porque no tengo miedo de vivir, ni necesito controlar todos los aspectos de mi vida para sentirme segura. Ahora me siento a salvo y con ganas de vivir. Ahora sé que siempre seré ayudada, y que cualquier cosa que se presenta en mi camino de vida está ahí porque puedo manejarla. Tengo el poder de hacer lo que me proponga. Ahora sé que alguien me respalda: el Universo. He entendido que siempre soy guiada, que la ayuda llega cuando la pido, de donde tenga que llegar, en cualquier forma y manera, y sé que no estoy nunca sola. La vida no debería de ser dura. No importa lo que te esté sucediendo, una enfermedad devastadora, la pérdida de tu trabajo, dificultades financieras, problemas en tus relaciones… Quizás estés triste o sufriendo, pero puedes encontrar una forma de superarlo y de evitar sufrimiento extra. La autoconfianza traerá a tu vida más balance y paz interior. Tiene poder. El poder de conseguir, de superar, de decidir, de llegar a ser, de tener éxito, el poder del Amor por ti. Es necesario que confíes en ti cuando las cosas no van bien y la vida no te sonríe. Cuando más necesitas confiar en ti mismo es cuando no puedes sentirte orgulloso de ti o de tus decisiones en la vida. No te culpes, no te juzgues, y no sientas lástima por ti. Las cosas no están saliendo bien, tienes problemas, te entiendo, pero tienes ante ti una vida que vivir. Levántate y continua viviendo. Te debes eso a ti mismo. Reclama tu poder y confía en ti. Pronuncia estas palabras: “Yo puedo hacerlo y lo haré. No se cómo, pero encontraré la forma”. Tú no eres tus problemas, circunstancias, o dificultades. Eres mucho más importante. Estos son el escenario de tu vida, y tú eres el actor o actriz. Tú eres la estrella de la película. Tienes habilidades y dones, y en ti está el poder del Amor que sientes por ti, para hacer que tus sueños se hagan realidad. El Universo está a tu servicio para ayudarte, pero debes escuchar atentamente su consejo. Detente y escucha, porque susurra con voz suave, te envía a aquellos que pueden ayudarte en tu camino, te guía a través de señales, símbolos, y sincronicidades, y te indica cuál es el mejor camino para ti ahora. ¡Confía en ti! "Creo que el proceso de ir de la confusión al entendimiento es una
preciosa experiencia, incluso emocional, que puede ser la base de la confianza en uno mismo" Brian Greene
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Cuando le preguntas a alguien, ¿cómo estás?, la persona te suele contestar, “estoy bien”, “bien, gracias”, “no me puedo quejar”, o algo parecido, pero no te dirá lo que siente realmente, o lo que está viviendo en ese momento, te dará una respuesta a medias, o una que no es real. Hay personas que piensan que nadie está interesado en sus problemas, desafíos, o en su salud física y emocional. No quieren molestar a los demás con sus cargas o dificultades, o quizás creen que nadie está dispuesto a escucharles con interés. Otros desean mantener en secreto lo que no está funcionando en su vida, y siempre tratan de mostrar una apariencia de felicidad, aunque no se sientan en absoluto felices. En la actualidad, parece que la gente comunica todas las buenas noticias en las redes sociales pero, ¿a quién le contamos lo no tan bueno? Creemos que tenemos que estar bien todo el tiempo. Pensamos que no podemos sentirnos tristes o desfallecer, que tenemos que resistir ante cualquier cosa que nos esté sucediendo: un divorcio, una transición, enfermedad, problemas legales o económicos, la pérdida de un ser querido... y no es así. La forma más rápida, y la que te permitirá sufrir menos en tu vida, estés viviendo lo que estés viviendo, no es esconder lo que te sucede, ni dejarlo a un lado o negar su existencia. Es enfrentarte a ello. Cuando lo hagas, sé amable y compasivo contigo y acepta la situación, sea cual sea. Date el tiempo necesario para procesar lo que esté sucediendo, no te saltes el proceso que tendrás que realizar para superar cualquier dificultad y sobreponerte. Sé tú mismo, no importa lo que esté sucediendo, sé honesto contigo. Analiza tus sentimientos y obsérvate. Intenta entender de donde vienen tus pensamientos, y revisa tu sistema de creencias para ver si todavía es válido. Considera tus patrones de comportamiento como aliados que te indican la dirección en la que puedes cambiar. Si, cambiar. Esa mágica palabra que nadie quiere oír. La vida es cambio. No eres la misma persona que eras ayer... incluso si deseas mantenerte estancado o inmóvil, no te será posible, la vida te empujará y te obligará a realizar cambios si tú no tomas la iniciativa. Tu cuerpo cambia, tus células se renuevan, y tú experimentas nuevas situaciones, circunstancias de vida diferentes, interactúas con los demás, viajas, lees, aprendes, y expandes tus horizontes. Tú estás vivo para crecer y cambiar. Puedes hacerlo de forma inteligente, con facilidad, con Amor hacia ti y tu vida, agradeciendo la oportunidad de estar vivo. O puedes continuar ignorando tus problemas, sintiéndote insatisfecho, sin propósito y llevando una máscara ante todos mientras te dices "estoy bien". ¿Qué contestarás la próxima vez que alguien te pregunte cómo estás? Tengo una sugerencia: ¿por qué no dedicas un minuto de tu tiempo a descubrir cómo va tu vida realmente? Si lo haces, respóndete de manera honesta, y acepta la situación sin juzgarla. En otro momento, quizás desees invertir más tiempo barajando ideas sobre lo que puedes hacer para mejorar tu vida y circunstancias. O puedes hacerte la victima un poco más, antes de decidir dejar ir todo aquello que te mantiene estancado, de liberarte, de seguir adelante. Siempre tienes la capacidad de decidir. Hoy escoge ser feliz, selecciona algo que puedas hacer para hacerte feliz, una sola cosa, pequeña o grande. Llévala a cabo, y observa el cambio. "Tu preparación para el mundo real no está en las respuestas que has aprendido,
sino en las preguntas que has aprendido a hacerte" Bill Watterson Todos nosotros experimentamos momentos en los que nos sentimos sobrepasados, exhaustos, sin energía o entusiasmo por vivir. La vida y sus circunstancias te colocarán en situaciones en las que no vas a tener otro remedio que aceptar el desafío, y hacer lo que tengas que hacer para superarlo. Las razones por las que te sientes tan cansado pueden ser muy variadas. Una de las más comunes es el exceso de trabajo, la fecha de entrega de un proyecto, o puedes estar trabajando horas extras porque no hay suficiente personal en tu empresa. Quizás estés experimentando una fase de estrés emocional debido a tus relaciones, porque tu matrimonio no está funcionando, o has perdido a un ser querido y estás sufriendo. A lo mejor no puedes dormir por la noche porque estás cuidando a un ser querido o a tu hijo, o simplemente pensando como vas a pagar las facturas a final de mes. Preocuparte excesivamente acabará contigo. Preocupándote, no encontrarás la solución a las dificultades. Lo que conseguirás será añadir más energía a los problemas. Tu capacidad para centrarte en lo que puedes hacer de forma diferente disminuirá, y no te enfocarás en cómo recibir la ayuda que necesitas. Si, puedes ser ayudado en cualquier momento y situación, si permites que suceda. Nunca estás solo, y no necesitas saber como solucionar cada una de las situaciones a las que te enfrentas, déjate guiar. Respira profundamente... Si, ahora. Hazlo. ¿Qué puedes perder? Respira profundamente una vez más, otra vez. Cuando exhales, dejar ir todo lo que te preocupa. ¿No has tenido suficiente con una exhalación para dejarlo ir todo? Entonces, exhala una vez más, hazlo nuevamente, hasta que visualices todas tus preocupaciones, el estrés, la ansiedad, o el miedo, alejándose de ti. ¡Muy bien! Gracias por probarlo. Céntrate ahora en inhalar la energía más maravillosa y poderosa que puedas imaginar. Cada respiración es un nuevo comienzo. Cuando inhalas, introduces en tu vida todo lo nuevo que deseas crear y, cuando exhalas, dejas ir todo lo que no deseas en tu vida. ¿Por qué te he pedido que hicieses este ejercicio de respiración? Porque sé que funciona. Porque yo también lo necesitaba. Cada día tengo la tentación de incluir más tareas en mi agenda de las que puedo realizar. Inicio nuevos proyectos, viajo alrededor del mundo, y ofrezco mis servicios a los clientes, pero tengo que recordar que no puedo perderme a mí misma en el intento, que mi bienestar y mi salud son mis prioridades principales, y que nada tendría sentido si pierdo mi balance o mi energía. Cuando te sientes tan cansado que no puedes ni pensar claramente, cuando necesitas una grúa para levantarte de la cama, cuando no puedes dejar de enfadarte por las pequeñas cosas que te sacan de tus casillas, para y respira. Solamente eso. Reconecta contigo, reevalúa tus prioridades, y pide ayuda si la necesitas. ¿A quién? A quién te la pueda ofrecer. La ayuda que necesitas puede llegar de una persona desconocida, un colega, un amigo, un pariente, o de un ser enviado por el Universo (hay montones de ellos preparados para ayudarte si les permites hacerlo), o incluso un libro, o un mensaje. Se lo suficientemente sabio para no sacrificarte por ninguna persona, razón, o causa. Si te amas lo suficiente, entenderás porqué no puedes hacerlo. Tú eres lo más valioso, y a no ser que estés bien, no serás capaz de ayudar a nadie. No dejes de ser Tú. "He decido ser feliz porque es bueno para mi salud" - Voltaire
Cuando te sientas confundido, indeciso, o estancado, no trates de solucionar las circunstancias externas de tu vida, solamente mira en tu interior. La solución a todo lo que experimentas esta en ti. Un cambio de perspectiva, vivir la vida de forma diferente, o un cambio de actitud ante los mismos eventos, puede ser lo que necesitas para superar cualquier obstáculo. La crisis que estás viviendo te está pidiendo un cambio de conciencia. No importa si tu vida se está complicando debido a problemas económicos, de salud, en tu trabajo, o en otra área. Tienes que cambiar, y solamente tú puedes hacerlo. La clave para superar cualquier desafío se esconde en tu interior. Solemos pensar que cuando resolvamos el asunto que nos preocupa, cualquiera que este sea, todo irá bien. Si consigo el trabajo o el aumento, seré feliz; si recibo el dinero, mi situación financiera será estable y podré pagar las deudas; si adelgazo unos cuantos kilos, encontraré la pareja que me merezco... No es cierto. Si tratas de conseguir tus objetivos estarás en una mejor situación, pero la razón por la cual no tienes la pareja, el dinero, o el trabajo, es porque no crees que puedan ser tuyos. Permíteme contarte un pequeño, pero importante secreto, sobre cómo funciona el Universo: no puedes recibir lo que no tienes. Todos tenemos dificultades en algún área de nuestra vida, o quizás en más de una. Podemos tener un gran éxito a nivel profesional, pero nuestra vida amorosa o familiar ser un desastre, o quizás estamos sanos, pero no tenemos energía, pasión, o no nos sentimos realizados. Nos esforzamos más y más para superar los obstáculos que nos detienen en el camino que recorremos, para conseguir aquello que queremos, cuando la forma más fácil de obtener lo que realmente deseamos es creer que nos lo merecemos. Te daré un ejemplo. Tienes que cultivar las cualidades que deseas tener en tu vida. Si quieres más paz, sé más pacífico. Si quieres más Amor, sé más amoroso. Si quieres más abundancia, siéntete abundante y agradecido. No nos damos cuenta de que cerramos las puertas a aquello que deseamos recibir, que pedimos algo y cancelamos el pedido inmediatamente después de haberlo realizado. Saboteamos nuestros propios esfuerzos para mejorar sin darnos cuenta, y lo hacemos automáticamente, como si fuera un hábito. Muchas personas posponen su felicidad, deciden no ser felices hasta que el mundo a su alrededor sea igual a sus expectativas. Date cuenta de que para crear una vida de la que estés satisfecho, una vida que te haga saltar de la cama cada mañana, debes decidir ser feliz ahora. Si aceptas la situación en la que te encuentras, y aprecias todo lo bueno que existe en tu vida, crearás una plataforma desde la que podrás construir los cimientos de la nueva vida con la que sueñas y que te mereces. Mira en tu interior, y verás quién eres en esencia, un ser maravilloso, lleno de alegría y Amor, y deseoso de compartirlo. "Solamente hay un rincón del universo que con seguridad puedes mejorar, y ese eres tú"
Aldous Huxley Tú eres el único que puede vivir tu vida, el que puede asumir la responsabilidad de lo que está sucediendo, el que tiene el poder de transformarse a sí mismo y su existencia. Eres más poderoso de lo que crees. Tendemos a pasarnos la vida viendo cómo nos afecta el mundo, y poniéndonos límites. Analizamos cómo los demás se comportan con nosotros, y pensamos que tienen el poder de hacernos daño. Nos quejamos de nuestras familias, parejas, amigos, compañeros de trabajo, o jefes. Cuando pensamos en ello, parece que todo el mundo es el causante de nuestro dolor e insatisfacción cuando nos quejamos, o les contamos a los demás aquello que estamos experimentando. Tú eres el único que puede cambiar tus circunstancias. Puedes cambiar cualquier circunstancia con el poder de tu propio Amor, el Amor por ti mismo. Por ejemplo, cuando en una relación alguien te falta el respeto o te trata mal, esa persona no es la única que debe cambiar su comportamiento. Tú también debes cambiar. Quizá debes aprender a decir no a ciertas cosas, a respetarte a ti mismo, o a poner límites. No esperes a que los demás cambien, cambia tú. Una vez lo hagas, esa persona que crees que provoca tu dolor ya no seguirá estando en tu vida. Las cosas cambiarán de forma inesperada, o abandonarás ese tipo de relación, al saber que te mereces una pareja amorosa, y que al permanecer en esa relación, te estás haciendo daño. Si cambias la forma en que te tratas a ti mismo, y la forma en que permites que los demás te traten, los que te rodean también cambiarán. Por ejemplo, cuando te sacrificas para cuidar a tu familia o a tus hijos, y no te sientes bien porque estás agotado y completamente exhausto, y sientes que en realidad no tienes ya vida propia, te estás haciendo daño. Hay una forma de cambiar tus circunstancias vitales... pero quizá no sea la que has pensado. Hay una forma de pedir ayuda, ayuda de verdad, a aquellos que te aman, y también al Universo. Piensa en la típica situación en la que tienes demasiadas cosas que hacer en casa y poco tiempo. Puedes pedirle a tu pareja que se implique más y te ayude, o puedes pedirle al Universo que te envíe el dinero que necesitas para contratar un servicio de limpieza o a una niñera. Eso te permitirá replantearte tu horario, o trabajar desde casa, o a medio tiempo, para poder cuidar de ti y de tu familia con energía y pasión, y sentirte bien haciéndolo. Tú eres el único que puedes crear esas posibilidades. Cuando no existe abundancia en tu vida, y sientes que sin ella estás limitado y que no puedes hacer lo que deseas, solo tú puedes resolverlo. Al amarte más a ti mismo, tu energía mejorará, tu vibración será más alta, tu creatividad e inspiración serán mayores, y te sentirás más conectado contigo mismo, con los demás y con el Universo, y verás más soluciones y oportunidades. Este cambio te permitirá recibir lo que crees que mereces, abrir las puertas de tu corazón, y compartir todo el Amor que tienes, y eso traerá más Amor a tu vida. Esto mejorará tus relaciones, la gente que te rodea será más feliz, tu existencia dejará de ser una lucha para convertirse en una danza con el Universo, y comprenderás la magia de la vida. Puedes cambiar ahora, ¡hazlo! "Debes asumir tu responsabilidad. No puedes cambiar las circunstancias, las estaciones, o el viento,
pero puedes cambiar tú. Eso es algo sobre lo que tienes control" Jim Rohn Déjalo ir, deja de llevarlo en tu interior. Viajas por la vida con un gran peso acumulado, montones de emociones no procesadas como tristeza, dolor, culpa, ira, frustración... la lista puede ser larga. Cada uno tiene su propia combinación de eventos y experiencias que le han afectado, y que todavía están vivos en su interior. La mayor parte de lo que te ha sucedido ha sido olvidado, o ha pasado a ser material inconsciente (no eres consciente de ello), pero no importa, afecta y guía tu vida de forma poderosa. Es importante para ti dejar ir todo aquello que ya no te sirve. De la misma forma en que cada día te duchas para limpiar tu cuerpo físico, deberías buscar una forma de limpiar tu cuerpo emocional, de calmar tu mente, y de conseguir que tu corazón esté en paz. Todo lo que no ha sido resuelto, procesado, e incluso las emociones y pensamientos que no han sido expresados, afecta tu vida. Quizás piensas que lo has superado todo, que no es tan importante, o que el tiempo te ayudará a olvidar. Te lo puede parecer, pero no es verdad. Aquellas cosas que nunca dijiste porque no querías discutir, entristecer o hacer enfadar a otra persona, o las ocasiones en las que no pudiste expresarte porque la otra persona era más poderosa que tú, como tu jefe, padre o cualquier otra figura de autoridad, permanecen todavía en tu sistema. Si acumulas demasiado y nunca te liberas de ello, tu cuerpo físico queda afectado, se estresa, y puedes enfermar. Puede manifestarse un dolor de cabeza, dolor de estómago, o algo más importante, como una enfermedad autoinmune, o cualquier otra cosa que puede llegar a ser grave. Tendemos a querer agradar a los demás, especialmente porque queremos ser amados y aceptados. A veces puedes temer las consecuencias que pueda tener el decir aquello que piensas, y decides no hacerlo, guardándotelo todo para ti. Exactamente en ese momento dejas de ser auténticamente tú. Hay momentos en los que te puede dar miedo perder el Amor de alguien, o ser rechazado o incluso abandonado, y te amoldas a la situación y te haces pequeño. En otros casos, puedes no saber cómo poner límites, y otros abusan de ti debido a ello. ¿Cuántas veces has experimentado alguno de estos escenarios? No tengas miedo de mirar en tu interior. Te invito a que hagas algún tipo de trabajo interior. Puedes pensar que no lo necesitas, pero todo lo que está sucediendo en tu interior, afecta a tu realidad. Será muy difícil cambiar tus circunstancias de vida, por no decir imposible, si no cambias lo que está pasando en tu interior. Dentro de ti, encontrarás todo el dolor que has acumulado, pero también tu potencial y creatividad. Si te observas, serás capaz de conocerte tal como eres realmente, y de conectar con tu intuición. Te descubrirás a ti mismo y reconectarás con la fuente de Amor, el Amor propio, y encontrarás la felicidad y alegría que buscas y mereces. "A veces solamente tienes que dejar ir lo que ha pasado y confiar en que algo mejor va a ocupar su lugar, incluso si tienes miedo a enfrentarte al cambio y a lo desconocido"
Alana Stewart Todos deseamos sentirnos amados. Queremos recibir pruebas de Amor. Esperamos atención y dedicación. Cuando nos sentimos inseguros en una relación, o no sabemos si la otra persona nos ama, podemos incluso retirar nuestro Amor. Pero el Amor no es condicional. El Amor verdadero no espera una retribución o garantía, ni tiene obligaciones. Amar es dar sin esperar nada a cambio. El Amor únicamente quiere ser expresado. El mundo del Amor parece complicado. Hay quienes no pueden encontrarlo, otros lo tuvieron y lo han perdido, algunos nunca lo han experimentado realmente, muchos le tienen miedo, y otros no pueden expresar el Amor que sienten en su interior. Queremos poseer algo que ni siquiera podemos describir, encontrar, o mantener vivo. El Amor puede llevarte hasta la luna, hacerte sentir especial, sacar lo mejor de ti, y ayudarte a ser una mejor persona. Pero el Amor también puede hacerte sentir miserable, vulnerable, o romper tu corazón. Muchas personas han construido altos muros a su alrededor para protegerse de él, porque creen que el Amor es doloroso. ¿Cómo es posible que deseemos tanto ser amados y experimentar el Amor y, al mismo tiempo, nos dé tanto miedo amar, y el Amor nos cree tanto sufrimiento? Cada relación que establecemos es una oportunidad para aprender cómo amar y ser amados. El Amor es una elección. Es un estado del ser. Amamos porque decidimos hacerlo. Es una decisión que podemos tomar, incluso a pesar del ser al que amamos. Cuando amamos sin razón alguna, o sin esperar nada a cambio, amamos incondicionalmente. Para poder amar a los demás, debes amarte primero a ti. Si te amas, serás capaz de compartir tu Amor sin pedir nada a cambio, o sin tratar de controlar o poseer a la otra persona para asegurarte tu dosis de Amor. El Amor propio te apoyará, y te permitirá ser más compasivo, comprensivo, y juzgar menos a los demás. El Amor es libre como el viento, o no es Amor. No puedes pedir que te amen, el Amor te debe ser entregado libremente. El Amor es un flujo, ofrecemos y recibimos Amor. Si inviertes toda tu energía en amarte, crearás tu propia batería de Amor, que estará siempre llena de amor que podrás compartir con los demás. Serás capaz de entregar tu Amor sin la necesidad de recibirlo a cambio. De todos modos, el Amor llegará a ti, tu esencia de Amor atraerá más Amor a tu vida. El Amor que expresas y posees, te hará atractivo e irresistible. El Amor no es un intercambio. El Amor está ya en tu interior, y tú lo compartes. Es la energía que te impulsa. Es la solución a cualquier problema que puedas tener. Es la llave que abre cualquier corazón. Sé Amor "Se trata de enamorarte de ti y de compartir ese amor con alguien
que te aprecie, más que de buscar amor para compensar el déficit de amor propio" Eartha Kitt Una forma de amarte es conocerte, entender quién eres. Es difícil amar a alguien a quien no conoces. ¿Qué sabes sobre ti? Quizás no demasiado. Conoces la imagen que tienes y qué presentas al mundo, posees ciertas creencias sobre ti, recuerdas hechos sobre tu vida y tu historia, y acumulas memorias pero ¿quién eres realmente? Existen numerosas formas de conocerte de forma más profunda. Puedes pedirles a tus seres queridos que te digan cuáles son tus mejores cualidades, realizar un test o cuestionario de personalidad, pedirle a un astrólogo que realice la interpretación de tu carta astral, aprender a interpretar tus sueños (que contienen importante información sobre ti), apuntarte a una clase de crecimiento personal, meditar, escribir en tu diario, o realizar trabajo interno de cualquier otro tipo... hay muchas formas diferentes de autoconocerte, y todas ellas requieren que estés interesado en saber quién hay más allá de tu cuerpo y tu mente. Si deseas obtener más información invierte tiempo y energía en ti. Obsérvate con una mirada diferente. Descubre y aprecia tus cualidades. Pregúntate cuáles son tus dones. Date cuenta de lo que te gusta sobre ti. Reconecta con lo que te hace sentir apasionado. Tus logros, tus éxitos, o los roles que desempeñas en tu vida, no te definen. Eres mucho más de lo que crees. Tienes mucho que descubrir sobre ti. Para conocerte tendrás que pasar tiempo a solas contigo. ¿Necesitas ideas para saber más sobre ti? Haz cosas nuevas y observa tus reacciones. Ponte a prueba. Haz algo que te de miedo. Realiza algo que no te creas capaz de hacer. Experimenta. Haz las cosas de una forma diferente. Prueba nuevos tipos de comida. Practica un deporte diferente. Haz una actividad que no hayas realizado nunca. Apúntate a una clase para aprender algo. Explora nuevos territorios. Ve a lugares diferentes. Expande tus horizontes. Conversa con desconocidos. No importa lo que hagas, lo importante es que hagas algo diferente, nuevo o desconocido, y descubrirás una parte ignorada de ti. Todo lo que pruebes te ofrecerá nueva información. Te enriquecerás con experiencias diferentes. Quizás cambiarás tus creencias sobre lo que puedes o no puedes hacer. Saldrás de tu zona de confort. Conocerás a nuevas personas y, a través de ellas, nuevas formas de vivir. Tu vida y tu entorno cambiarán, y tú también lo harás. Ganarás confianza, y tu mente se abrirá a nuevas experiencias. Quizás dejarás de ser tan crítico contigo. Te divertirás y disfrutarás de la vida. Pasarás 24 horas al día en tu compañía durante el resto de tu vida, sería una buena idea conocerte mejor y tener una buena relación contigo ¿no crees? "Somos más de lo que nos damos cuenta. La vida es mucho más importante, grande, superior, y profunda, de lo que nos permitimos pensar. Somos capaces de mucho más de lo que nos permitimos creer"
Queen Latifah Puedes cambiar y transformar tu vida en cualquier momento. Tienes la oportunidad de hacerlo cada vez que respiras. No esperes hasta el año o el mes que viene, o hasta el lunes... ¡Hazlo ahora! No tienes que realizar grandes cambios. Prueba algo nuevo. Si das un pequeño paso en la dirección adecuada, eso te ayudará a empezar. Cuando comienza un nuevo año, tendemos a fijarnos importantes objetivos para los próximos 12 meses. Planeamos nuestro futuro y posponemos nuestras decisiones esperando a que llegue el momento adecuado. Pero tu vida está sucediendo ahora, en este preciso momento. Deja de esperar, y reinventa tu vida hoy. Es importante que seas consciente de lo que no está funcionando en tu vida. Hazte preguntas como: ¿Soy feliz? ¿En qué área me siento estancado? ¿Qué es lo que está creando tristeza o incomodidad? ¿Qué me impide vivir la vida que quiero? ¿Qué deseo realmente? ¿Qué es lo que no creo merecer? Cuando obtengas tus respuestas, no trates de solucionarlo todo a la vez; prioriza. Cierra los ojos e imagina que una de las cosas que está en tu lista ha sido milagrosamente solucionada, y tú te sientes magníficamente y disfrutas de tu vida. ¿Qué es lo que se ha resuelto? La respuesta que llegue a tu mente en ese momento te indicará por donde debes empezar. Pon toda tu energía e intención en ello. La vida se vuelve excitante cuando estamos expectantes ante lo que nos espera. He trabajado con muchos clientes que se sienten estancados en las mismas circunstancias o círculos viciosos. Sé lo fácil que es actuar por hábito, o tomar las mismas decisiones una y otra vez. Obsérvate y date cuenta de la forma en la que reaccionas ante la vida; descubre cómo vives y lo que sientes. De este modo averiguarás cuáles son tus patrones de pensamiento o de conducta, y serás capaz de modificarlos. No puedes cambiar lo que está sucediendo en tu vida, pero tú sí puedes cambiar y, como resultado, el mundo que te rodea y tus circunstancias cambiarán. Ámate lo suficiente para creer en ti mismo y en tu poder para prosperar en la vida. Escoge ser feliz, hazlo incluso cuando te parezca que es imposible experimentar felicidad. Puedes realizar cambios que te permitan disfrutar de una vida llena alegría. ¡Tú puedes hacerlo! Olvida tus experiencias pasadas, son solamente tu historia. Imagina un futuro brillante, lleno de oportunidades y posibilidades. Visualízate en él. Esta es tu vida. Es tu creación. Conviértete en un participante activo, y no seas una víctima de tus circunstancias. No tienes que solucionarlo todo tú solo; encontrarás la guía y el consejo que necesitas. Recuerda siempre que la grandeza está en tu interior. "El poder para elegir la dirección de tu vida te permite reinventarte, cambiar tu futuro, e influir
poderosamente en el resto de la creación" Stephen Covey Es importante ser amoroso con uno mismo. Durante un periodo de mi vida fui muy dura conmigo; juzgué mi vida y me juzgué a mí misma constantemente. El resultado no fue bueno. Quizás tú también lo haces en cierta medida, y te dices a ti mismo que es con la intención de mejorar tu vida y a ti mismo. Pero lo que realmente haces es torturarte. Hacemos esto porque no sabemos amarnos ni aceptarnos tal como somos. Solamente puedes cambiar cuando lo haces con Amor, aceptando quien eres ahora, y plantando nuevas semillas para convertirte en quien deseas ser. Quisiera invitarte a reflexionar sobre todas las cosas positivas que has hecho en tu vida, y todos los buenos momentos que has vivido. Imagínate reviviendo esas situaciones. Siente la alegría y la satisfacción de ser tú en esos momentos. Vive en un estado de apreciación por lo que tienes, por quien eres. No te quejes, no rechaces tu realidad ni a ti mismo, solamente acepta. ¡Deja de luchar contra ti! Ser tu mismo puede ser difícil en ciertos momentos. No voy a negar que la vida puede tornarse complicada, y ofrecerte situaciones indeseadas y cambios importantes. Vivir tu vida puede significar sentirte estancado o confundido, sin saber cuál debería ser tu próximo paso y, especialmente en estos momentos, es cuando realmente necesitas estar a tu lado. Nadie puede amarte y entenderte como tú. Ser tú es un arte que solamente tú puedes practicar. Celebra lo único y especial que posees, en vez de criticarte por lo que no eres o no has conseguido. Para ser tú, necesitas aceptarte tal como eres, con el corazón abierto y grandes dosis de compasión y entendimiento. Quizás tienes que redescubrirte tras reconocer que en vez de ser auténticamente tú, te has convertido en alguien diferente. No viajes al pasado para revisar todos los errores o faltas que crees haber cometido. Qué pasaría si en el esquema del total de tu vida, todo lo que te ha sucedido tuviera un sentido, y la única razón por la que has tenido todas estas experiencias ha sido para aprender a amarte a ti mismo incondicionalmente, en cada ocasión y bajo cualquier circunstancia. No te preocupes por lo que el futuro te va a ofrecer. No dejes de vivir tu vida con el objetivo de sentirte seguro. Vive tu vida tal como se desarrolla, y confía en que recibirás aquello que necesitas en cada momento. El poder está en ti. Estás aquí realizando una misión especial que solamente tú puedes cumplir: ser auténticamente tú mismo. "Si eres feliz, puedes ofrecer felicidad. Si no te amas a ti mismo y eres infeliz, no puedes ofrecer ninguna otra cosa" Gisele Bundchen |
Autora
Judith Costa es Coach de Amor Incondicional, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Es consultora certificada y profesora de Registros Akáshicos, terapeuta de vidas pasadas y entrenadora de felicidad certificada. Ayuda a sus clientes a amarse a si mismos, a manifestar la relación que desean, y la vida que merecen. Archivos
November 2023
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