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¿Puedes aceptarte tal como eres? Sé totalmente honesto contigo cuando respondas a la pregunta. Quizás no estás seguro de poder hacerlo o no sabes cómo. La aceptación incondicional es algo que debes practicar todos los días porque ser tú, auténticamente tú, es lo más importante que puedes hacer para vivir felizmente. Puedes simular que tienes una buena relación contigo mismo, que aceptas tus defectos o errores, y que te perdonas por lo que crees que hiciste mal. Pero tu alma sabrá si tú, en lo profundo de ti mismo, te rechazas, no puedes aceptarte tal como eres y te criticas sin descanso. Tener una buena relación contigo y convertirte en tu mejor amigo comienza con la absoluta necesidad de aceptarte como eres, y también de aceptar la vida que estás viviendo. No puedes decir que te amas si criticas o juzgas lo que te sucede, o si no aprecias tu vida, relaciones, entorno, circunstancias... En algún momento, la autoaceptación te permitirá transformar ese sentimiento en apreciación, y luego en agradecimiento, y todo esto te convertirá en alguien más feliz, y que vive una vida más plena. Así podrás liberarte de la presión que te impones para mejorar tu vida y a ti, y serás capaz de estar contento contigo, de gustarte, de aceptarte tal como eres.  Es posible que tengas que hacer un esfuerzo para aceptarte incondicionalmente. Decir en voz alta "este soy yo", presentarte tal como eres sin protección alguna, sin adaptarte a los demás ni a la situación, sin temor a ser rechazado o criticado por tus ideas o tu forma de vivir o actuar, puede requiere valor y puede hacerte sentir vulnerable. Déjame decirte que ser tú es más simple de lo que imaginas, porque cuando te aceptas a ti mismo, el mundo también te acepta. El conflicto interno entre quién eres y la imagen que quieres mostrar en sociedad, en tu trabajo, frente a tus suegros o amigos, o para conseguir pareja, te quita mucha energía. Te pone en un estado de alerta constante para protegerte de cualquier error que puedas cometer que permita a otros ver tu verdadero yo, el que tú, inconscientemente, quieres proteger del juicio de los demás. Tu relación íntima contigo debería ser agradable y fácil, permitiéndote sentirte relajado y a gusto en cualquier circunstancia. Si sientes que hay cosas sobre ti y tu pasado que no puedes perdonar, este es el momento perfecto para dejarlas ir, para liberarte de un pensamiento, experiencia o situación, que te estanca y te hace sufrir. Para aceptarte a ti mismo tal como eres deberás aprender a perdonarte, ser bondadoso y compasivo contigo. Simplemente date el mismo Amor que entregas a los demás, y crearás una nueva relación contigo, una en la que podrás descubrir quién eres, conocerte a fondo, entenderte, aceptarte y enamorarte de ti, de quién eres verdaderamente. "La autoaceptación es mi negativa a estar en una relación de confrontación conmigo"
Nathaniel Branden
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Es importante tener ideas propias. De vez en cuando, revisa tu forma de pensar sobre la vida y observa si hay algo que necesitas ajustar, cambiar, o eliminar. Es increíblemente útil revisar tu sistema de creencias. Te sorprendería la cantidad de ideas que tienes que no son tuyas, tal vez nunca lo fueron, que han sido transmitidas por otras personas, por los medios de comunicación, o la cultura en la que vives. Nada es verdadero o falso, bueno o malo, depende de la interpretación que le des al hecho o a la experiencia. Algunas personas pueden pensar que un día soleado es el mejor día. A mí no me gustan los días lluviosos, y ese es mi pensamiento. Pero otros, como por ejemplo, los agricultores, o las personas que viven en zonas secas y que no han visto llover en mucho tiempo, pueden pensar que lo mejor es un día lluvioso. Todo depende. Las religiones, los partidos políticos, los países, tus padres y familiares, las escuelas, las instituciones... todos creen saber qué es mejor para ti, cuál es la verdad, qué debes pensar, y cómo debes actuar en consecuencia. Pero te invito a que aprendas a pensar por ti mismo. Nunca es tarde para hacerlo, no importa la edad que tengas. Investiga, no te creas “la verdad” o la descripción de los hechos que llegue a ti. Vive tu vida con la mente de un detective y un periodista simultáneamente, y encuentra tu propia explicación para el mundo. Decide cómo vivir tu vida.  El hecho de que algo haya sido igual durante décadas o milenios no significa que no se pueda cambiar. El hecho de que millones de personas piensen de una manera, no significa que muchos otros millones no puedan pensar de otra forma. Tu libertad de expresión, de pensamiento, o de acción, solamente existen si tú mismo decides cuál es tu opinión. Hoy en día, si un producto tiene escrito en el pack "anunciado en TV", vende más. Tenemos opiniones sobre qué significa aparecer en la televisión, qué significa ser famoso, qué significa tener poder, qué significa tener dinero... Tenemos ideas sobre todo lo que suede a nuestro alrededor. ¿Cuáles son tus opiniones, creencias, pensamientos, o formas de ver la vida? Desde que eras un niño has sido adoctrinado por numerosas figuras de autoridad, has aprendido de ellas, de sus vidas, y a través de sus experiencias. Tal vez ha llegado la hora de liberar algunas creencias limitantes, dejar ir tus miedos, cambiar las ideas que van en contra del Amor hacia ti, y de eliminar de tu vida ideas y formas de actuar que te hacen sentir estancado, o no te dejan avanzar. Puedes ser libre; puedes liberarte de cualquier forma de pensar que te hiera y que sea perjudicial para ti. Me gustaría que pudieses creer plenamente que la vida puede ser maravillosa, y que tú eres único. Deseo que veas tu propia magnificencia. Quisiera que entendieses que tu vida tiene un propósito, y que este es ser más feliz cada día. Me gustaría que fueses tu prioridad número uno, y que lideraras tu vida en lugar de ser un seguidor de las ideas de los demás. Tú eres importante, tú puedes conseguirlo, y lo harás si piensas que eres capaz. ¡Suelta el equipaje innecesario y libera tu mente! "El acto más valiente todavía es pensar por ti mismo. En voz alta"
Coco Chanel Quizás crees que naciste para hacer cosas importantes en tu vida. Es verdad. Tus posibilidades son ilimitadas y nunca es tarde para crear, aprender, o realizar cosas nuevas. Pero la razón principal por la que estás vivo es para que vivas tu vida al máximo, que es lo único que solamente tú puedes hacer. Estás aquí para convertirte en quien puedes llegar a ser, para ser tú. Estoy escribiendo este blog en el avión que me lleva de Miami a Nueva York, porque durante el viaje decidí hacer una lista de cosas pendientes. Ahora todo está escrito en las notas de mi teléfono, la tecnología ha simplificado mi vida. Tengo buena memoria, recuerdo perfectamente lo que tengo que hacer, y también una agenda en la que escribo con lápiz, pero hacer listas me ayuda a concentrarme y priorizar. Mientras creaba el listado de todo lo que tenía pendiente me di cuenta de que las cosas más importantes en las que quiero centrarme no están escritas ahí. ¿Alguna vez has creado una lista de lo que quieres ser y cómo deseas vivir tu vida? Si nunca lo has hecho pruébalo, hazlo por diversión. Es una contribución maravillosa que puedes realizar para vivir una vida mejor. Después de crear tu lista de cómo ser y vivir, no te pongas triste ni te frustres si te das cuenta de que has olvidado algunos de tus sueños, que te has sacrificado demasiado, que no has amado lo suficiente, o que no estás siendo fiel a tus valores y sistema de creencias. Esto le sucede a todos los seres humanos en mayor o menor medida.  ¿Quién quieres ser? ¿En qué deseas convertirte? Hacerte estas preguntas te ayudará a crear una lista verdadera. Compartiré los dos elementos más importantes de mi propia lista para darte un ejemplo. Quiero ser amorosa conmigo y con los demás. Quiero ser amable con todos y con todo. Quiero ser más amorosa y amable. Pero quizás debería decir que lo estoy logrando a través de mi vida diaria, actitudes, y mi comportamiento hacia los demás y conmigo. No deberías tardar más de unos minutos en crear tu lista de cómo ser, (no de cosas por hacer). Escribe entre dos y cinco declaraciones que contengan la esencia de cómo quieres ser y vivir. No hagas una larga lista, pues sería complicado centrarte en demasiados aspectos a la vez. Lee tu lista a lo largo del día. Puedes leerla lentamente para sentir lo que has escrito, y recordar tu compromiso. Incluye en tu lista solo los elementos en los que deseas concentrarte. Si se tratase de una lista de tareas pendientes, enumerarías los asuntos urgentes o los recados que tienes que hacer, no tus objetivos a tres o seis meses, o para el próximo año. Tendrás que escribir en tu lista cómo te gustaría vivir en este momento. ¿Quieres ser más amable, generoso, espontáneo, confiar más en la vida...? ¿Qué quieres realmente? No evites escribir ciertas cosas en tu lista porque no tienes ni idea de cómo lograrás llegar a ser o a vivir de esa manera. Cuando tu lista de tareas pendientes incluye comprar un vestido o un traje para una boda, y no sabes dónde encontrarlo, o ni siquiera qué tipo de vestido o traje necesitas, aún así incluyes esa compra en tu lista porque la boda es en 10 días y no tienes nada que ponerte. Después comienza la búsqueda, y ¡Eureka!, el vestido o el traje te encuentran a ti. Te prometo que recibirás ayuda para realizar cualquier cosa si la pides. Eso mismo sucederá con tu lista de cómo ser y vivir. Serás guiado para que puedas convertirte en aquello que deseas ser a través de un libro, un coach, una charla o taller, un video, un correo electrónico, una conversación, en meditación, caminando por la calle... Céntrate en ser y usa tu lista sabiamente. Conviértete ahora en quien quieres llegar a ser. "La lección esencial que he aprendido en la vida es a ser yo mismo.
Atesora el magnífico ser que eres y reconoce ante todo que no eres solamente un ser humano. Eres un ser espiritual que está teniendo una experiencia humana" Wayne Dyer Durante nuestras vidas experimentamos numerosos eventos dolorosos o difíciles de aceptar. Pérdidas, ‘errores’, rupturas, abusos, discusiones, desacuerdos, experiencias dolorosas, y mucho más. Pero esos eventos sucedieron, son reales, y no podemos cambiarlos pero podemos, al menos, aceptarlos. Si los aceptamos podremos mirar hacia el futuro con mayor libertad. Deja de ver tu vida a través del espejo retrovisor, y contempla la maravillosa vista que tienes frente a ti, mientras conduces a través de tu existencia. Hay personas que piensan que aceptar algo indeseado significa ser débil, y otros creen que no pueden perdonar a quien no se lo merece. Pero para vivir tu vida en el presente, una vida real, la que se está desarrollando ante ti en este mismo instante, debes estar aquí y ahora. No puedes estar presente si vives en el pasado, a través de viejos recuerdos, sentimientos antiguos, anclado en el rencor o el resentimiento. Dejar ir, liberar, o perdonar, son habilidades que puedes aprender. Son necesarias para tu supervivencia. Si llevas todo este peso del pasado, te moverás lentamente, con dificultades, y tu viaje de vida será menos agradable que si caminas por la vida sin cargas, y te sientes libre para disfrutar de ella en cada momento.  Es necesario que aceptes la vida que tienes para que puedas crear la vida que deseas. Esto significa que únicamente puedes crear nuevas circunstancias, cambiar, prosperar, o convertirte en quien quieres ser, cuando aceptas lo que está sucediendo en tu vida en este momento. La aceptación no tiene que hacerte sentir culpable. No tienes por qué criticarte, ni desaprobar tus decisiones pasadas, ni convertirte en una víctima de las circunstancias o de tu pasado. Únicamente necesitas aceptarte, de forma amorosa y compasiva, ofreciéndote la comprensión y amabilidad que le demostrarías a un ser querido. Empieza a plantar las semillas de tu nueva vida y maravilloso futuro. Nada te impide crear una vida que contenga lo que deseas y mereces. Solamente tú puedes sabotear tus esfuerzos, la vida te apoya. Si quieres algo, debes convertirte en lo que deseas conseguir. El Amor no puede entrar en un corazón cerrado. La abundancia no puede llegar a quien siente que no la merece. No podemos mejorar nuestra salud si no prestamos atención a las necesidades de nuestro cuerpo. El cambio empieza con el entendimiento y la comprensión, y sucede a través la aceptación. Vive aceptando y no para ser aceptado. Estamos sujetos a las opiniones y expectativas de los que nos rodean. Vivimos nuestra vida cumpliendo roles. Queremos ser los mejores empleados, directivos, padres, hijos, socios, amigos, o vecinos. A veces logramos nuestro objetivo, pero pagamos un precio por ello. Tenemos expectativas internas de lo que implican todos esos papeles. Para convertirnos en esa persona que queremos ser, cumplir ese rol a la perfección, demostrar nuestro Amor a los demás, o ser aceptados por ellos, dejamos de amarnos a nosotros mismos en ese proceso. Lo que necesitamos para tener una vida más feliz es aceptarnos tal como somos, no la aceptación de los demás. Los otros no caminan por la vida llevando nuestros zapatos. No importa cuánto nos conozcan, no pueden vivir la vida por nosotros. Puedes crear una nueva vida: una vida de placer, de abundancia, de felicidad y diversión. Vivimos ocupado, con excesivo trabajo o tareas por hacer, sin tiempo para reflexionar, cuidarnos, o tomar las mejores decisiones. Hoy en día todo sucede rápido, y podemos sentirnos estresados y cansados. Haz una pausa, aprecia tu vida, y dedica un tiempo a aceptar. "Debes aceptar todo lo que eres, todo lo que has sido, y todo lo que serás en el futuro,
cuando invocas al agente de cambio llamado aceptación" Debbie Ford Deja de lado la necesidad de controlar todos los aspectos de tu vida. Permite que tu vida se desarrolle orgánicamente. Libérate de tus expectativas y céntrate en una visión más amplia de tu existencia. Olvídate del plan de vida que diseñaste y considera la posibilidad de que el Universo pueda crear un plan para ti que sea mejor que el tuyo. No necesitas ser perfecto, y no puedes esperar que la vida y los demás lo sean. Pero puedes confiar en la idea de que todo se está desarrollando perfectamente en tu vida. No importa lo que parezca, realmente, es así. Deja de preocuparte excesivamente. No te está ayudando a alcanzar tus objetivos, sino todo lo contrario. No te está permitiendo disfrutar del viaje, ni saborear la espera. No te preocupes por los errores que puedes cometer. No sufras por anticipado. Déjate llevar por tu sabiduría interior y la guía del Universo. Conecta con tu intuición. No juzgues el resultado de tus acciones como correcto o incorrecto, bueno o malo, solo observa en el momento. No fuerces nada. La vida es más fácil cuando estás alineado con los tiempos naturales de las cosas.  Vive tu vida sin la necesidad de tenerlo todo organizado exactamente tal como deseas. Deja espacio para lo inesperado, no seas rígido. No lo analices todo, no estés ansioso. Es bueno tener un plan para llegar a donde quieres ir, pero no necesitas saber exactamente cómo llegar allí. En vez de eso, concéntrate en obtener claridad sobre lo que deseas que suceda en tu vida, en el panorama completo. No pienses en lo que puede salir mal, no te preocupes por lo va a suceder en el futuro. En su lugar, espera que lo mejor llegue a tu vida. Usa toda tu energía para visualizar los resultados positivos de tus acciones. Imagina y siente que lo que quieres lograr es real ya. Vive ahora de la forma en la que quieres vivir tu vida en el futuro. Pon toda tu energía en este proceso. Cultiva una actitud positiva. Ama tu vida y agradece lo que tienes. Confía en ti mismo y en el Universo. Siéntete seguro. La vida tiene muchas bendiciones para ti. El futuro es tuyo, y será una continuación de un magnífico y positivo presente. ¡Tienes que creerlo! "He sufrido tantas decepciones como otra gente, y me he dado cuenta de que los eventos no siempre se desarrollarán exactamente como yo quiero, pero estaré bien de cualquier manera"
Marianne Williamson Existen muchas cosas en tu vida que podrías apreciar y, ¿te has dado cuenta de la cantidad de días que pasan sin que las valores? No apreciamos nuestra vida plenamente, ni los regalos que esta nos ofrece. Para y mira a tu alrededor a lo largo del día. Hay multitud de cosas bellas que admirar. Tu corazón se alegra con pequeñas cosas. Puedes experimentar momentos de felicidad, Amor, alegría, y pasión por la vida. No te los pierdas. Para apreciar algo es necesario ser consciente de su existencia. Es vital prestar atención. Para hacerlo, tienes que dejar de vivir en tu mente o en piloto automático. Mira a tu alrededor, conecta con lo que la vida te ofrece, céntrate en el momento presente y haz una cosa detrás de la otra. Únicamente cuando el sentimiento de apreciación existe en tu vida, puedes agradecer, no antes. Ser agradecido te conecta con el Amor, el Amor por ti, por tu vida, y por todo lo que existe. La apreciación empieza contigo, con la idea de aceptarte incondicionalmente, de sentirte orgulloso de ti, de conocer tus dones, tus puntos fuertes, tu valor, y lo que tú aportas al mundo. Amarte significa apreciarte total y completamente. No esperes recibir la valoración y el Amor de otras personas. La forma de conseguirlos es valorarte y amarte a ti mismo.  Aprecia lo que existe en tu vida, no lo des por hecho. ¡Agradécelo! Es muy fácil enfocarte en lo que te falta, pero únicamente te traerá una mayor sensación de necesidad o vacío. Tendemos a juzgar nuestra vida porque no funciona de la forma en la que queremos. Somos duros con nosotros mismos porque creemos que no somos lo suficientemente buenos. Puedes recibir más abundancia ahora y, agradecer lo que tienes, es el primer paso para hacer que esto suceda. ¿Necesitas ideas sobre qué agradecer? Agradece el tener un cuerpo sano y dos piernas que te llevan a donde deseas ir, dos ojos que te permiten ver una puesta de sol maravillosa. Agradece el Amor de tu familia y amigos, un beso, una sonrisa, un abrazo. Agradece la brisa en tu cara, el sol bañándote, y las flores que se abren ante ti. Agradece el estar vivo y el tener la energía para hacer lo que quieras. Disfruta de cada momento de tu vida. No esperes a perder algo para apreciarlo. Observa la conversación que tienes contigo mismo. No te dejes atrapar por pensamientos en los que dudas de tus capacidades, te juzgas, o te criticas. Deja de pensar en los diferentes problemas que puedes tener, de centrarte en lo que no funciona, o no es tal como tú deseas. Ama tanto como puedas lo que está en tu vida, incluso si no te gusta, o no es lo que has escogido. La apreciación y la gratitud son el camino hacia la abundancia y la apertura, al flujo de la vida, el dar y el recibir, y te transformarán, y mejorarán cada aspecto de tu vida. "Entrégate 5 minutos de contemplación como regalo, maravillándote por todo lo que ves a tu alrededor. Sal y dirige tu atención hacia los muchos milagros que te rodean. Esta rutina de 5
minutos al día de apreciación y gratitud te ayudarán a enfocar tu vida con reverencia" Dr. Wayne Dyer Nunca estás solo, siempre recibes apoyo. Quienes tienen confianza, no la tienen porque lo sepan todo o estén perfectamente preparados, sino porque son capaces de confiar; confían en ellos mismos y en el Universo. Saben que la confianza les permite intentar algo incluso cuando puede que no lo consigan, que pueden actuar aunque tengan miedo, y que la vida les ofrece oportunidades y no solamente desafíos. Saben que siempre son guiados. Algunas personas saben intuitivamente que tienen que dar el primer paso, y que el resto de la información irá apareciendo ante ellas. Quizás no saben cómo o cuándo, pero confían. Qué fácil es confiar cuando las cosas van bien, te sientes seguro y tu vida funciona. Pero ¿qué sucede cuando te enfrentas a un problema? ¿Puedes confiar entonces? ¿Cómo lo haces? La confianza es, en cierto modo, como la intuición. Cuando confías recibes información que no sabes de dónde procede, pero que tiene sentido. La confianza es como una voz interior que te apoya, te anima a seguir con tu vida, y te dice: “las cosas va a salir bien”. Para ser capaz de confiar y poder ser guiado necesitas paz en la mente, silencio, y calma. Céntrate y presta atención.  Cuando te falte confianza, te atacarán las dudas sobre ti mismo. Quieres pruebas, buscas seguridad, y no te gusta tomar decisiones cuando todo es incierto. Deseas tener las cosas bajo control. Pero hay momentos en la vida en los que únicamente puedes confiar. Requiere cierta práctica, pero puedes aprender y desarrollar la confianza en ti mismo. Es importante que descubras como confiar y dejar de sabotear tu vida. ¿Qué puedes hacer cuando el enemigo de la confianza aparece? Tu crítico interno, ese que juega con todos los pensamientos negativos en tu mente cuando te sientes en peligro o asustado, puede ser entrenado para que te apoye. Conseguirlo requerirá que observes tus pensamientos, y que conscientemente desarrolles pensamientos más felices y positivos. Eres el dueño de tus pensamientos, y puedes escogerlos. Tendrás más autoconfianza si aceptas la idea de que tienes el poder de cambiar cualquier cosa en tu vida, porque no eres una víctima de tus circunstancias actuales. Puedes estar pasando por un momento complicado, pero no es quien eres. El poder de liberarte del pasado, de olvidarte de la autocrítica y la culpa, y la energía sanadora del perdón, son tus aliados. ¡Confiemos! Que liberación. "A través de la comprensión de tu potencial y de la confianza en la capacidad que posees,
puedes construir un mundo mejor" Dalai Lama Hazlo poco a poco, con gentileza, con Amor. Cualquier cosa que desees hacer, hazla porque lo deseas, con toda tu energía, con pasión, y comprometiéndote. Cuando realmente deseas conseguir algo, no tienes que fijarte ningún objetivo. Tu energía está ahí y las cosas suceden. Se convierten en realidad. Pero hay cosas que son difíciles para cada uno de nosotros, que queremos cambiar, pero que no podemos, porque el esfuerzo que tenemos que hacer para conseguirlo nos parece como subir a lo alto de una montaña. Actúa o haz cambios porque lo deseas, porque así lo escoges, no porque crees que tienes que hacerlo. Encuentra la motivación en tu interior. El Amor por ti es la energía que te permitirá introducir cambios en tu vida o conseguir cualquier cosa. No hay una razón más poderosa que esa para encontrar la fuerza y cambiar aquellas cosas que no funcionan en tu vida, o para empezar a cuidarte más, sentirte mejor, y ser más feliz. Será más fácil introducir cambios en tu vida si tienes una idea clara de lo que deseas conseguir. Observa las cosas a gran escala. ¿Qué estás buscando? ¿Qué deseas realmente? ¿Qué te hará sentir más feliz y realizado? ¿Deseas más energía, más balance, más diversión, más salud, más abundancia, una relación? Divide tu objetivo en diferentes acciones que puedes realizar, y empieza poco a poco pero con seguridad. Actúa una vez tras otra, sin mirar mucho hacia el futuro.  Cuando deseas cambiar algo cada pequeño paso cuenta. Si quieres escribir un libro, escribe como mínimo un par de páginas al día. Si vas a empezar a hacer ejercicio, date cuenta de que necesitas crear ese hábito y que un día en el gimnasio es mejor que ninguno. Si deseas comer de forma saludable, quizás estudiar los menús que te pueden gustar e ir al supermercado a comprar los ingredientes, es un buen primer paso. Da el primer pequeño paso, y el resto sucederá. Encuentra una forma de hacerlo que funcione para ti. Tendemos a poner mucha presión sobre nosotros mismos. Cualquier cosa a la que te comprometas tiene que ser realista y alcanzable. No escojas un desafío demasiado grande. No trates de hacerlo todo a la vez. Introduce pequeños cambios, y cuando estos se conviertan en una rutina en tu vida, entonces ve a por tu siguiente objetivo. Quizás intentaste conseguir algo en el pasado, y no tuviste éxito. Pero el hecho de que no lo consiguieses entonces, no significa que no lo puedas hacer hoy. Pide ayuda si es necesario. Encuentra un grupo de apoyo, hazlo con un amigo, o contrata a un coach. No tienes que hacerlo todo solo. No te centres en lo que no quieres hacer. Sé honesto contigo y pregúntate si estás listo. Primero, encuentra la fuerza que necesitas y prepárate. Deja de fijarte los mismos objetivos y de abandonarlos días o semanas más tarde. Comprométete a cambiar algo y hazlo. Puede ser algo pequeño pero importante, y cuando lo hayas conseguido sentirás que tienes más poder sobre tu vida y que puedes conseguir lo que deseas. ¡Eres más poderoso de lo que te imaginas! "Empecé a leer sobre la gente con éxito… y de repente me di cuenta de que la persona
que tiene más que ver con lo que pasa en tu vida eres tú" Ben Carson La vida no es estática, está en constante creación. Todo lo que deseas está sucediendo en algún lugar o dimensión, en este instante. Quizás no entiendas cómo esto es posible, o no sepas cómo estás creando tu realidad en todo momento. No importa, seguirás creándola mientras mantengas tus deseos vivos, no te interpongas en tu camino, y estés abierto a recibir, en cualquier momento. En algún lugar, hay alguien que te amará tal como eres, alguien que te tratará como te mereces, alguien que compartirá todo su Amor contigo sin pedirte nada a cambio. El hecho de que tus relaciones no hayan sido satisfactorias en el pasado, no significa que el Amor más maravilloso que puedas desear, no esté a la vuelta de la esquina. Hay un lugar perfecto para ti. La casa de tus sueños existe o está siendo construida en algún sitio. El lugar al que perteneces, y en el que te sientes como en casa, te está esperando. Lo encontrarás si permites que suceda. No es una cuestión de tiempo, esfuerzo, o dinero; es un asunto de preparación. Ante cualquier cosa que desees alcanzar en la vida, tu tarea es prepararte para recibirla. No sabotees tus oportunidades. Tu vida puede cambiar, para mejor, en cualquier momento. Debes esperar lo máximo porque es lo que el Universo tiene preparado para ti. Lo mereces. ¡Créeme! Deja de pensar en lo que puede ir mal, en lo que puede fallar, en el peor escenario posible. No juzgues tu vida. No te maltrates. No te pongas límites. No digas no. Abre tus puertas para recibir todo lo que pueda llegarte inesperadamente, cuando menos te lo imagines, de un modo en el que nunca te ha sucedido antes.  Libérate del control del tiempo, de lo que tenías planeado, y entra en el mundo de la imaginación. Hay una forma diferente de vivir y ser, y es más simple que la que tú estás viviendo en estos momentos. Está basada en la coherencia, en la conexión entre tus pensamientos, emociones, palabras y acciones. Cuando estás conectado, sientes confianza porque sabes que no estás solo, que siempre eres guiado. Percibes claramente que no eres el único creador de tu vida, que existe una fuerza más poderosa que tú, llámala de la forma que quieras, que te ayuda en cada momento si tú lo permites. Aunque tienes libre albedrío, y siempre puedes escoger como quieres vivir tu vida. Espera lo inesperado. Convéncete a ti mismo de que paso a paso puedes construir la vida que deseas, de que nada es eterno y que cambios maravillosos pueden suceder en cualquier momento. Centra tu atención e intención en lo que es importante para ti, pero sin presionarte. En cualquier momento el Amor está disponible para ti, en cualquier momento la esperanza está frente a ti, en cualquier momento hay felicidad a tu alrededor. Toma lo que necesites y compártelo. Pensamientos elevados, amorosos, y de agradecimiento, pueden cambiar tu realidad, en cualquier momento. La vida tiene sorpresas y montones de regalos guardados para ti. ¿Estás preparado? Pueden llegar en cualquier momento. "Siempre habrá circunstancias que no podrás planear.
Siempre existe la inesperada relevancia y la serendipia" Jason Silva El sentir confianza en uno mismo no depende del éxito que uno tenga, es más una actitud ante la vida. Cuando confías en ti, no te sientes invencible porque eres un superhombre o una supermujer, tu confianza proviene de un sentimiento interior que te asegura que pase lo que pase en tu vida, todo irá bien porque encontrarás una forma de superar cualquier obstáculo. Puede ser duro tener confianza en ti, cuando las cosas no funcionan de la forma en la que tú quisieras y la vida se convierte en un desafío. Sé de qué estoy hablando porque durante un largo periodo de mi vida dejé de creer en mi misma, y no fui capaz de encontrar la energía para dejar de sentirme como una víctima de las circunstancias y salir de la depresión. En aquel momento no sabía cómo recuperar mi poder, ni cómo volver a ver oportunidades y soluciones que poder aplicar a mi vida. Pero esto quedó en el pasado, y ya no me sucede, porque no tengo miedo de vivir, ni necesito controlar todos los aspectos de mi vida para sentirme segura. Ahora me siento a salvo y con ganas de vivir. Ahora sé que siempre seré ayudada, y que cualquier cosa que se presenta en mi camino de vida está ahí porque puedo manejarla. Tengo el poder de hacer lo que me proponga. Ahora sé que alguien me respalda: el Universo. He entendido que siempre soy guiada, que la ayuda llega cuando la pido, de donde tenga que llegar, en cualquier forma y manera, y sé que no estoy nunca sola.  La vida no debería de ser dura. No importa lo que te esté sucediendo, una enfermedad devastadora, la pérdida de tu trabajo, dificultades financieras, problemas en tus relaciones… Quizás estés triste o sufriendo, pero puedes encontrar una forma de superarlo y de evitar sufrimiento extra. La autoconfianza traerá a tu vida más balance y paz interior. Tiene poder. El poder de conseguir, de superar, de decidir, de llegar a ser, de tener éxito, el poder del Amor por ti. Es necesario que confíes en ti cuando las cosas no van bien y la vida no te sonríe. Cuando más necesitas confiar en ti mismo es cuando no puedes sentirte orgulloso de ti o de tus decisiones en la vida. No te culpes, no te juzgues, y no sientas lástima por ti. Las cosas no están saliendo bien, tienes problemas, te entiendo, pero tienes ante ti una vida que vivir. Levántate y continua viviendo. Te debes eso a ti mismo. Reclama tu poder y confía en ti. Pronuncia estas palabras: “Yo puedo hacerlo y lo haré. No se cómo, pero encontraré la forma”. Tú no eres tus problemas, circunstancias, o dificultades. Eres mucho más importante. Estos son el escenario de tu vida, y tú eres el actor o actriz. Tú eres la estrella de la película. Tienes habilidades y dones, y en ti está el poder del Amor que sientes por ti, para hacer que tus sueños se hagan realidad. El Universo está a tu servicio para ayudarte, pero debes escuchar atentamente su consejo. Detente y escucha, porque susurra con voz suave, te envía a aquellos que pueden ayudarte en tu camino, te guía a través de señales, símbolos, y sincronicidades, y te indica cuál es el mejor camino para ti ahora. ¡Confía en ti! "Creo que el proceso de ir de la confusión al entendimiento es una
preciosa experiencia, incluso emocional, que puede ser la base de la confianza en uno mismo" Brian Greene |
AutoraJudith Costa es una Coach de Amor y vida, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Ayuda a sus clientes a superar sus bloqueos ante el Amor, a amarse a si mismos, y a manifestar la relación que desean y la vida que merecen. Archivos
December 2019
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