PASO A PASO

Hazlo poco a poco, con gentileza, con Amor. Cualquier cosa que desees hacer, hazla porque lo deseas, con toda tu energía, con pasión, y comprometiéndote. Cuando realmente deseas conseguir algo, no tienes que fijarte ningún objetivo. Tu energía está ahí y las cosas suceden. Se convierten en realidad. Pero hay cosas que son difíciles para cada uno de nosotros, que queremos cambiar, pero que no podemos, porque el esfuerzo que tenemos que hacer para conseguirlo nos parece como subir a lo alto de una montaña.

Actúa o haz cambios porque lo deseas, porque así lo escoges, no porque crees que tienes que hacerlo. Encuentra la motivación en tu interior. El Amor por ti es la energía que te permitirá introducir cambios en tu vida o conseguir cualquier cosa. No hay una razón más poderosa que esa para encontrar la fuerza y cambiar aquellas cosas que no funcionan en tu vida, o para empezar a cuidarte más, sentirte mejor, y ser más feliz.

Será más fácil introducir cambios en tu vida si tienes una idea clara de lo que deseas conseguir. Observa las cosas a gran escala. ¿Qué estás buscando? ¿Qué deseas realmente? ¿Qué te hará sentir más feliz y realizado? ¿Deseas más energía, más balance, más diversión, más salud, más abundancia, una relación? Divide tu objetivo en diferentes acciones que puedes realizar, y empieza poco a poco pero con seguridad. Actúa una vez tras otra, sin mirar mucho hacia el futuro.

Cuando deseas cambiar algo cada pequeño paso cuenta. Si quieres escribir un libro, escribe como mínimo un par de páginas al día. Si vas a empezar a hacer ejercicio, date cuenta de que necesitas crear ese hábito y que un día en el gimnasio es mejor que ninguno. Si deseas comer de forma saludable, quizás estudiar los menús que te pueden gustar e ir al supermercado a comprar los ingredientes, es un buen primer paso. Da el primer pequeño paso, y el resto sucederá. Encuentra una forma de hacerlo que funcione para ti.

Tendemos a poner mucha presión sobre nosotros mismos. Cualquier cosa a la que te comprometas tiene que ser realista y alcanzable. No escojas un desafío demasiado grande. No trates de hacerlo todo a la vez. Introduce pequeños cambios, y cuando estos se conviertan en una rutina en tu vida, entonces ve a por tu siguiente objetivo.
Quizás intentaste conseguir algo en el pasado, y no tuviste éxito. Pero el hecho de que no lo consiguieses entonces, no significa que no lo puedas hacer hoy. Pide ayuda si es necesario. Encuentra un grupo de apoyo, hazlo con un amigo, o contrata a un coach. No tienes que hacerlo todo solo.

No te centres en lo que no quieres hacer. Sé honesto contigo y pregúntate si estás listo. Primero, encuentra la fuerza que necesitas y prepárate. Deja de fijarte los mismos objetivos y de abandonarlos días o semanas más tarde. Comprométete a cambiar algo y hazlo. Puede ser algo pequeño pero importante, y cuando lo hayas conseguido sentirás que tienes más poder sobre tu vida y que puedes conseguir lo que deseas. ¡Eres más poderoso de lo que te imaginas!

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"Empecé a leer sobre la gente con éxito… y de repente me di cuenta de que la persona
que tiene más que ver con lo que pasa en tu vida eres tú"
 
Ben Carson