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Es importante ser amoroso con uno mismo. Durante un periodo de mi vida fui muy dura conmigo; juzgué mi vida y me juzgué a mí misma constantemente. El resultado no fue bueno. Quizás tú también lo haces en cierta medida, y te dices a ti mismo que es con la intención de mejorar tu vida y a ti mismo. Pero lo que realmente haces es torturarte. Hacemos esto porque no sabemos amarnos ni aceptarnos tal como somos. Solamente puedes cambiar cuando lo haces con Amor, aceptando quien eres ahora, y plantando nuevas semillas para convertirte en quien deseas ser. Quisiera invitarte a reflexionar sobre todas las cosas positivas que has hecho en tu vida, y todos los buenos momentos que has vivido. Imagínate reviviendo esas situaciones. Siente la alegría y la satisfacción de ser tú en esos momentos. Vive en un estado de apreciación por lo que tienes, por quien eres. No te quejes, no rechaces tu realidad ni a ti mismo, solamente acepta. ¡Deja de luchar contra ti! Ser tu mismo puede ser difícil en ciertos momentos. No voy a negar que la vida puede tornarse complicada, y ofrecerte situaciones indeseadas y cambios importantes. Vivir tu vida puede significar sentirte estancado o confundido, sin saber cuál debería ser tu próximo paso y, especialmente en estos momentos, es cuando realmente necesitas estar a tu lado. Nadie puede amarte y entenderte como tú.  Ser tú es un arte que solamente tú puedes practicar. Celebra lo único y especial que posees, en vez de criticarte por lo que no eres o no has conseguido. Para ser tú, necesitas aceptarte tal como eres, con el corazón abierto y grandes dosis de compasión y entendimiento. Quizás tienes que redescubrirte tras reconocer que en vez de ser auténticamente tú, te has convertido en alguien diferente. No viajes al pasado para revisar todos los errores o faltas que crees haber cometido. Qué pasaría si en el esquema del total de tu vida, todo lo que te ha sucedido tuviera un sentido, y la única razón por la que has tenido todas estas experiencias ha sido para aprender a amarte a ti mismo incondicionalmente, en cada ocasión y bajo cualquier circunstancia. No te preocupes por lo que el futuro te va a ofrecer. No dejes de vivir tu vida con el objetivo de sentirte seguro. Vive tu vida tal como se desarrolla, y confía en que recibirás aquello que necesitas en cada momento. El poder está en ti. Estás aquí realizando una misión especial que solamente tú puedes cumplir: ser auténticamente tú mismo. "Si eres feliz, puedes ofrecer felicidad. Si no te amas a ti mismo y eres infeliz, no puedes ofrecer ninguna otra cosa" Gisele Bundchen
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Te invito a que pruebes algo, incluso si lo haces por un día solamente. No esperes ningún resultado concreto de tus acciones, o de los eventos que experimentes durante esas horas. Solamente acepta lo que llegue a tu vida. Centra tu atención en estar en el momento presente, atento a lo que está sucediendo, a lo que es. Modifica el hábito de esperar un resultado, bueno o malo, solamente observa la realidad desde tu posición y acéptala. Fluye con lo que te sucede. No consideres nada como positivo o negativo; no crees un escenario del futuro basado en tus expectativas. Tu camino de vida no está escrito. Tú eres el creador de tu destino. Tienes libre albedrío y el poder de transformar tu vida. Pero no verás otras posibilidades a menos que te permitas ser ayudado por el poder superior. ¿Sabes por qué? Porque cuando esperas que algo suceda, exactamente en ese momento, estás enviando un mensaje al Universo.  El Universo está siempre trabajando en convertir tus deseos en realidad. Sé consciente de tus expectativas, porque cuando imaginas que algo irá mal, energéticamente, estás convirtiendo tus expectativas en realidad. Date cuenta de lo que deseas, pero también de tus expectativas sobre lo que no quieres que suceda en tu vida. Cuando pidas cualquier cosa, un nuevo trabajo, más clientes, la aprobación de un proyecto, o encontrar a tu Alma Gemela, observa tus pensamientos y tu energía. Asegúrate de confiar en ti, y en el poder del Universo, para poder recibir aquello que deseas. No es necesario que le digas al Universo cómo debe entregarte aquello que has pedido, o cuando debe hacerlo. Todo sucede en tiempo divino. El Universo se encargará de cómo obtendrás aquello que deseas y cuándo es el mejor momento para que lo recibas. Debes tener fe en que obtendrás lo que deseas y sentir que ya está sucediendo. Ten claridad mental. Siéntete seguro. Te mereces conseguir aquello que deseas. No lo dudes. Asegúrate de no cancelar el pedido que realices al Universo con tus miedos, dudas y expectativas negativas. Mantén tus deseos vivos y sustituye tus expectativas por confianza. Cualquier cosa que desees y pidas, está sucediendo ya. Permítete recibirla. “Nos damos cuenta del deseo cuando lo experimentamos con consciencia reconociendo las sensaciones y pensamientos del querer surgiendo como un fenómeno pasajero. Mientras esto no es fácil; al cultivar
el ver con claridad y la compasión de la Aceptación Radical, descubrimos que podemos abrirnos a esta fuerza natural, y permanecer libres en medio de ella” Tara Brach |
AutoraJudith Costa es una Coach de Amor y vida, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Ayuda a sus clientes a superar sus bloqueos ante el Amor, a amarse a si mismos, y a manifestar la relación que desean y la vida que merecen. Archivos
June 2019
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