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Tienes sueños, deseos, cosas por hacer, resolver, o lograr. Deseas que tus intenciones se conviertan en realidad, pero cuando piensas en pasar a la acción quizás te parece que tienes que subir a la cima de una montaña. Pensamientos como 'No soy capaz', 'No sé cómo hacerlo', 'tardaré mucho tiempo, o 'es demasiado esfuerzo', te alejan más y más de tus objetivos. Pero cuando empiezas a actuar, te das cuenta de que el proceso es más complicado en tu imaginación que en la realidad, y las cosas se vuelven más fáciles y suceden más rápido de lo que imaginas. ¿Por qué entonces no haces lo te permitiría conseguir lo que deseas o lo pospones? Una de las razones que dificultan el logro de tus objetivos es la falta de claridad. Quizás piensas que necesitas tenerlo todo claro antes de empezar a moverte, pero lo más importante es dar el primer paso. La claridad puede llegar mientras avanzas hacia tu objetivo, cuando hayas dado algunos pasos. Es importante saber cómo lidiar con la incertidumbre sin sentirse atrapado. En este momento, a lo mejor no sabes cómo se desarrollarán las cosas, o cual será el proceso, pero esta no puede ser la razón para mantenerte en el mismo lugar y no avanzar. Lo desconocido puede reservarte grandes cosas y regalos inesperados que solo recibirás cuando comiences tu viaje. Es difícil hacer que las cosas sucedan si no pones toda tu atención e intención en ellas. Quizás experimentes un conflicto interno; quieres hacer algo y no puedes hacerlo al mismo tiempo. Hay una parte de ti que quiere avanzar, y otra parte que te detiene ofreciéndote razones por las que debes abandonar, incluso antes de empezar. Y eso puede provocar que las dudas aparezcan. Tener ideas y proyectos y no ponerlos en práctica crea sufrimiento. El miedo puede ser el causante. Te paraliza y crea dificultades que parecen difíciles de superar, pero ¿sabes una cosa? ¡Eres más poderoso que tu miedo!  Debes ser amable contigo y descubrir las razones por las que saboteas tus planes para hacer aquello que deseas hacer y es importante para ti. Es posible que sientas que no estás preparado, que tu plan es demasiado arriesgado, o que no es el momento adecuado para realizar tu sueño. Cualesquiera que sean los pensamientos que te detienen, identifícalos y enfréntate a cada uno de ellos. Así resolverás el conflicto interno, y determinarás si estás creando una lista de buenas excusas para no pasar a la acción, o qué es lo que debes hacer para comenzar a avanzar. La falta de tiempo o de recursos son las razones más utilizadas para no iniciar un proyecto o cumplir un sueño. A veces estas dificultades son reales, y lo único que puedes hacer es esperar a que llegue tu momento mientras te preparas. Pero en muchos casos, lo que necesitas es lo que he mencionado anteriormente. Dar el primer paso, buscar información, y concentrar toda tu energía en aquello que deseas. Dejar de lado las dudas y la falta de claridad, y confiar en ti. Si el deseo está en tu interior, si la idea surgió a través de ti, debe existir una razón para ello. Descubre cómo puedes hacer realidad esta idea, proyecto, o cambio en tu vida. Piensa en lo que necesitas para conseguirlo y libérate de lo que te detiene. Descubre tus fortalezas y capacidad para hacerlo. Permítete ser ayudado. Prepárate, porque la ayuda puede llegar de manera inesperada. Confía en que no estás solo y siempre eres guiado. El Amor por ti, por tu vida, y por lo que quieres hacer, te permitirá transformar los desafíos en experiencias de aprendizaje que te ayudarán a continuar tu camino. Cuanto más avances, más seguro te sentirás y más claro estará lo que deseas. Da el primer paso, sea cual sea, y solicita guía y apoyo. Da el segundo paso y observa cómo te sientes. Cuando te des cuenta, estarás en la cima de la montaña, y no importará lo que hayas logrado, lo importante será que lo habrás realizado. "El momento para actuar es ahora. Nunca es tarde para hacer algo"
Antoine de Saint-Exupéry
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Hazlo poco a poco, con gentileza, con Amor. Cualquier cosa que desees hacer, hazla porque lo deseas, con toda tu energía, con pasión, y comprometiéndote. Cuando realmente deseas conseguir algo, no tienes que fijarte ningún objetivo. Tu energía está ahí y las cosas suceden. Se convierten en realidad. Pero hay cosas que son difíciles para cada uno de nosotros, que queremos cambiar, pero que no podemos, porque el esfuerzo que tenemos que hacer para conseguirlo nos parece como subir a lo alto de una montaña. Actúa o haz cambios porque lo deseas, porque así lo escoges, no porque crees que tienes que hacerlo. Encuentra la motivación en tu interior. El Amor por ti es la energía que te permitirá introducir cambios en tu vida o conseguir cualquier cosa. No hay una razón más poderosa que esa para encontrar la fuerza y cambiar aquellas cosas que no funcionan en tu vida, o para empezar a cuidarte más, sentirte mejor, y ser más feliz. Será más fácil introducir cambios en tu vida si tienes una idea clara de lo que deseas conseguir. Observa las cosas a gran escala. ¿Qué estás buscando? ¿Qué deseas realmente? ¿Qué te hará sentir más feliz y realizado? ¿Deseas más energía, más balance, más diversión, más salud, más abundancia, una relación? Divide tu objetivo en diferentes acciones que puedes realizar, y empieza poco a poco pero con seguridad. Actúa una vez tras otra, sin mirar mucho hacia el futuro.  Cuando deseas cambiar algo cada pequeño paso cuenta. Si quieres escribir un libro, escribe como mínimo un par de páginas al día. Si vas a empezar a hacer ejercicio, date cuenta de que necesitas crear ese hábito y que un día en el gimnasio es mejor que ninguno. Si deseas comer de forma saludable, quizás estudiar los menús que te pueden gustar e ir al supermercado a comprar los ingredientes, es un buen primer paso. Da el primer pequeño paso, y el resto sucederá. Encuentra una forma de hacerlo que funcione para ti. Tendemos a poner mucha presión sobre nosotros mismos. Cualquier cosa a la que te comprometas tiene que ser realista y alcanzable. No escojas un desafío demasiado grande. No trates de hacerlo todo a la vez. Introduce pequeños cambios, y cuando estos se conviertan en una rutina en tu vida, entonces ve a por tu siguiente objetivo. Quizás intentaste conseguir algo en el pasado, y no tuviste éxito. Pero el hecho de que no lo consiguieses entonces, no significa que no lo puedas hacer hoy. Pide ayuda si es necesario. Encuentra un grupo de apoyo, hazlo con un amigo, o contrata a un coach. No tienes que hacerlo todo solo. No te centres en lo que no quieres hacer. Sé honesto contigo y pregúntate si estás listo. Primero, encuentra la fuerza que necesitas y prepárate. Deja de fijarte los mismos objetivos y de abandonarlos días o semanas más tarde. Comprométete a cambiar algo y hazlo. Puede ser algo pequeño pero importante, y cuando lo hayas conseguido sentirás que tienes más poder sobre tu vida y que puedes conseguir lo que deseas. ¡Eres más poderoso de lo que te imaginas! "Empecé a leer sobre la gente con éxito… y de repente me di cuenta de que la persona
que tiene más que ver con lo que pasa en tu vida eres tú" Ben Carson |
Autora
Judith Costa es Coach de Amor Incondicional, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Es consultora certificada y profesora de Registros Akáshicos, terapeuta de vidas pasadas y entrenadora de felicidad certificada. Ayuda a sus clientes a amarse a si mismos, a manifestar la relación que desean, y la vida que merecen. Archivos
March 2023
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