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Tu mundo interior es un espacio que existe dentro de ti, al que puedes llamar hogar. Es un lugar tranquilo y maravilloso, donde puedes recargar baterías, reconectar contigo, y recordar quién eres realmente. Me encanta una cita de Gunilla Norris que ilustra esta idea: “Dentro de cada uno de nosotros, hay un silencio tan vasto como el Universo. Y cuando experimentamos ese silencio, recordamos quiénes somos". Eres cuerpo y mente, pero también mucho más que un ser humano pues lo divino reside en tu interior. Vivimos la mayor parte de nuestras vidas hacia el mundo exterior. Obtenemos nuestros recursos, amor, y valía, de fuentes externas. Invertimos mucha energía en encontrar ‘nuestro lugar en el mundo.’ Dependemos de los demás para sentirnos bien, realizados, y valorados, porque parece que nuestras fuentes son las opiniones o el reconocimiento de los demás, normas sociales, creencias religiosas o culturales, redes sociales... Te invito a que encuentres en ti, la verdad sobre quién eres realmente, y cuál es la vida que quieres vivir. Visita regularmente tu residencia interior. Invierte energía en conocerte. Pasa tiempo en tu propia compañía, tranquilo, sin hacer nada. Haz una pausa y relájate. Respira y simplemente vive. Hazte preguntas y recibirás respuestas. Encuentra formas para entenderte y aprender sobre ti, como tu carta natal astrológica, los Registros Akáshicos, los mensajes de tus sueños, la meditación, o cualquier otra. Entra en las partes más desconocidas de ti mismo. Descubre el verdadero tú, quién eres, lo hermoso que eres. Revela tu magnificencia. El trabajo interno te permitirá habitar tu mundo interior. El único que es real y donde reside el Amor.  Haz investigación interna para descubrirte. Pregúntate cuáles son tus creencias y valores, y si estás viviendo de acuerdo con ellos. Tal vez nunca te has hecho este tipo de preguntas antes, quizás ahora es el momento adecuado. Acepta lo que descubras sin juzgarte. Tomar conciencia es el primer paso. Una vez decidas cómo será tu nueva vida, entonces llegará el momento de actuar y vivir de manera diferente y feliz. Puede parecerte más fácil evitar cualquier tipo de introspección y vivir una vida donde todo esté configurado y claro, donde sepas lo que tienes que hacer, cómo debes comportarte, y lo que sucederá si sigues las reglas del sistema. Si solo quieres encajar, eso te irá bien. Pero vivir de manera auténtica requerirá que observes tu vida desde un punto de vista diferente, que salgas del mundo que conoces, en el que creciste, o de la cultura a la que perteneces, y que te preguntes si hay algo de lo que has aprendido que ya no funciona para ti. Lo que estoy describiendo no es cambiar, sino más bien volver a casa. La sabiduría de quién eres reside dentro de ti. Puedes acceder a tu esencia, la fuente del Amor, cuando quieras. Solo tendrás que hacerlo, total e incondicionalmente, sin tratar de entenderlo racionalmente. ¿Por qué no te organizas para poder pasar unos momentos a solas contigo y volver a casa? Sería una buena forma de comenzar. Vive en tu corazón. Conéctate con la fuente de Amor en tu interior y sentirás que eres uno con el mundo que te rodea. El sufrimiento que todos experimentamos se basa en la desconexión y la falta de Amor hacia nosotros y nuestras vidas. Experimentarás Amor incondicional cuando vivas en tu corazón. ¡Abre tu corazón y ama! "Tu corazón es donde reside tu luz interior. Es parte de cada viaje sagrado reconectarte con tu luz
interior, reconocer tu divinidad, difundir la luz del amor ante ti, regresar a la esencia del amor e inspirar a otros a hacer lo mismo" Molly Friedenfeld
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Quizás crees que naciste para hacer cosas importantes en tu vida. Es verdad. Tus posibilidades son ilimitadas y nunca es tarde para crear, aprender, o realizar cosas nuevas. Pero la razón principal por la que estás vivo es para que vivas tu vida al máximo, que es lo único que solamente tú puedes hacer. Estás aquí para convertirte en quien puedes llegar a ser, para ser tú. Estoy escribiendo este blog en el avión que me lleva de Miami a Nueva York, porque durante el viaje decidí hacer una lista de cosas pendientes. Ahora todo está escrito en las notas de mi teléfono, la tecnología ha simplificado mi vida. Tengo buena memoria, recuerdo perfectamente lo que tengo que hacer, y también una agenda en la que escribo con lápiz, pero hacer listas me ayuda a concentrarme y priorizar. Mientras creaba el listado de todo lo que tenía pendiente me di cuenta de que las cosas más importantes en las que quiero centrarme no están escritas ahí. ¿Alguna vez has creado una lista de lo que quieres ser y cómo deseas vivir tu vida? Si nunca lo has hecho pruébalo, hazlo por diversión. Es una contribución maravillosa que puedes realizar para vivir una vida mejor. Después de crear tu lista de cómo ser y vivir, no te pongas triste ni te frustres si te das cuenta de que has olvidado algunos de tus sueños, que te has sacrificado demasiado, que no has amado lo suficiente, o que no estás siendo fiel a tus valores y sistema de creencias. Esto le sucede a todos los seres humanos en mayor o menor medida.  ¿Quién quieres ser? ¿En qué deseas convertirte? Hacerte estas preguntas te ayudará a crear una lista verdadera. Compartiré los dos elementos más importantes de mi propia lista para darte un ejemplo. Quiero ser amorosa conmigo y con los demás. Quiero ser amable con todos y con todo. Quiero ser más amorosa y amable. Pero quizás debería decir que lo estoy logrando a través de mi vida diaria, actitudes, y mi comportamiento hacia los demás y conmigo. No deberías tardar más de unos minutos en crear tu lista de cómo ser, (no de cosas por hacer). Escribe entre dos y cinco declaraciones que contengan la esencia de cómo quieres ser y vivir. No hagas una larga lista, pues sería complicado centrarte en demasiados aspectos a la vez. Lee tu lista a lo largo del día. Puedes leerla lentamente para sentir lo que has escrito, y recordar tu compromiso. Incluye en tu lista solo los elementos en los que deseas concentrarte. Si se tratase de una lista de tareas pendientes, enumerarías los asuntos urgentes o los recados que tienes que hacer, no tus objetivos a tres o seis meses, o para el próximo año. Tendrás que escribir en tu lista cómo te gustaría vivir en este momento. ¿Quieres ser más amable, generoso, espontáneo, confiar más en la vida...? ¿Qué quieres realmente? No evites escribir ciertas cosas en tu lista porque no tienes ni idea de cómo lograrás llegar a ser o a vivir de esa manera. Cuando tu lista de tareas pendientes incluye comprar un vestido o un traje para una boda, y no sabes dónde encontrarlo, o ni siquiera qué tipo de vestido o traje necesitas, aún así incluyes esa compra en tu lista porque la boda es en 10 días y no tienes nada que ponerte. Después comienza la búsqueda, y ¡Eureka!, el vestido o el traje te encuentran a ti. Te prometo que recibirás ayuda para realizar cualquier cosa si la pides. Eso mismo sucederá con tu lista de cómo ser y vivir. Serás guiado para que puedas convertirte en aquello que deseas ser a través de un libro, un coach, una charla o taller, un video, un correo electrónico, una conversación, en meditación, caminando por la calle... Céntrate en ser y usa tu lista sabiamente. Conviértete ahora en quien quieres llegar a ser. "La lección esencial que he aprendido en la vida es a ser yo mismo.
Atesora el magnífico ser que eres y reconoce ante todo que no eres solamente un ser humano. Eres un ser espiritual que está teniendo una experiencia humana" Wayne Dyer ¡Qué difícil es no hacer nada! Estamos acostumbrados a realizar tareas, recados, trabajos en el hogar, a pasar de "cosas que debo hacer", a "actividades que escojo", pero todo se basa en hacer, conseguir, lograr. ¿Alguna vez has reservado tiempo para no hacer nada? ¿Sabes cómo ser? Quizás crees que la vida es demasiado valiosa para malgastarla no haciendo nada, pero déjame recordarte que hacer no es vivir. Ser te permite conectarte con el mundo, reconectar contigo, sentirte vivo, recargar tus baterías, parar y pensar, reconsiderar, u observar tu vida desde una perspectiva diferente. No tienes que hacer nada para conseguir todo esto. Solamente tienes que permitir que estas cosas sucedan. Si haces una pausa en tu rutina diaria, enviarás una nota a tu ser superior, diciéndole que estás disponible, y él empezará a hablarte. Únicamente serás capaz de escuchar la sabiduría de tu corazón cuando no estés haciendo nada, en silencio, tranquilo, meditando o en un estado meditativo... cuando pares. Para la mayoría de la gente, estar en silencio es tan difícil como no hacer nada. Nos sentimos incómodos en la presencia del silencio. Creemos que debemos evitar el silencio con alguna palabra, aunque no digamos nada importante.  El problema que tenemos es que cuando estamos en silencio y sin hacer nada, tenemos que escuchar nuestra voz interior. A menos que hayas cultivado una buena relación contigo mismo, esta voz es normalmente muy crítica, te juzga y no es compasiva. No olvida tus errores o faltas, y no duda en recordarte todo lo que no está funcionando en tu vida. La verdadera razón por la que no pasamos más tiempo en silencio, relajados y estando verdaderamente presentes en nuestras vidas es porque queremos distraernos de nosotros mismos. Hacemos varias cosas a la vez, vivimos en distintos lugares al mismo tiempo. Invertimos más tiempo viendo lo que otros dicen o hacen en los medios de comunicación o las redes sociales, que observándonos a nosotros mismos y a nuestras vidas. Si quieres aumentar tu nivel de felicidad, Amor y abundancia, realizar trabajo interior no es una opción, sino una necesidad. Permíteme contarte el secreto del éxito en la vida: ámate a ti mismo y a los demás apasionadamente, incondicionalmente y sin límites. El Amor es la llave de tu felicidad y éxito, y te permitirá disfrutar de la vida más maravillosa que puedas imaginar. El camino hacia el Amor propio empieza escuchándote gentilmente y en silencio, sin hacer nada. ¡Te quiero! "Aprende a entrar en contacto con el silencio en tu interior, y entiende que todo en la vida tiene un propósito. No existen los errores, ni las coincidencias, todos los eventos son bendiciones que
nos son otorgadas para que aprendamos" Elisabeth Kubler-Ross |
AutoraJudith Costa es una Coach de Amor y vida, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Ayuda a sus clientes a superar sus bloqueos ante el Amor, a amarse a si mismos, y a manifestar la relación que desean y la vida que merecen. Archivos
April 2021
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