¡Qué difícil es no hacer nada! Estamos acostumbrados a realizar tareas, recados, trabajos en el hogar, a pasar de "cosas que debo hacer", a "actividades que escojo", pero todo se basa en hacer, conseguir, lograr. ¿Alguna vez has reservado tiempo para no hacer nada? ¿Sabes cómo ser? Quizás crees que la vida es demasiado valiosa para malgastarla no haciendo nada, pero déjame recordarte que hacer no es vivir. Ser te permite conectarte con el mundo, reconectar contigo, sentirte vivo, recargar tus baterías, parar y pensar, reconsiderar, u observar tu vida desde una perspectiva diferente. No tienes que hacer nada para conseguir todo esto. Solamente tienes que permitir que estas cosas sucedan. Si haces una pausa en tu rutina diaria, enviarás una nota a tu ser superior, diciéndole que estás disponible, y él empezará a hablarte. Únicamente serás capaz de escuchar la sabiduría de tu corazón cuando no estés haciendo nada, en silencio, tranquilo, meditando o en un estado meditativo... cuando pares. Para la mayoría de la gente, estar en silencio es tan difícil como no hacer nada. Nos sentimos incómodos en la presencia del silencio. Creemos que debemos evitar el silencio con alguna palabra, aunque no digamos nada importante. El problema que tenemos es que cuando estamos en silencio y sin hacer nada, tenemos que escuchar nuestra voz interior. A menos que hayas cultivado una buena relación contigo mismo, esta voz es normalmente muy crítica, te juzga y no es compasiva. No olvida tus errores o faltas, y no duda en recordarte todo lo que no está funcionando en tu vida. La verdadera razón por la que no pasamos más tiempo en silencio, relajados y estando verdaderamente presentes en nuestras vidas es porque queremos distraernos de nosotros mismos. Hacemos varias cosas a la vez, vivimos en distintos lugares al mismo tiempo. Invertimos más tiempo viendo lo que otros dicen o hacen en los medios de comunicación o las redes sociales, que observándonos a nosotros mismos y a nuestras vidas. Si quieres aumentar tu nivel de felicidad, Amor y abundancia, realizar trabajo interior no es una opción, sino una necesidad. Permíteme contarte el secreto del éxito en la vida: ámate a ti mismo y a los demás apasionadamente, incondicionalmente y sin límites. El Amor es la llave de tu felicidad y éxito, y te permitirá disfrutar de la vida más maravillosa que puedas imaginar. El camino hacia el Amor propio empieza escuchándote gentilmente y en silencio, sin hacer nada. ¡Te quiero! "Aprende a entrar en contacto con el silencio en tu interior, y entiende que todo en la vida tiene un propósito. No existen los errores, ni las coincidencias, todos los eventos son bendiciones que
nos son otorgadas para que aprendamos" Elisabeth Kubler-Ross
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En el mundo en el que vivimos es necesario encontrar una manera de conectar con nosotros mismos. Vivimos estresados, estamos activos constantemente, corriendo, y sintiendo el peso del mundo en nuestros hombros. Por este motivo es importante saber cómo cargar las baterías de nuestro cuerpo, mente y espíritu. Encuentra una práctica diaria que te ayude a parar el ruido de tu mente, la preocupación, o el miedo. Descubre qué te ayuda a liberarte de las limitaciones y de la presión. Necesitas un santuario interno. No se trata de un lugar físico; es un lugar en tu interior en el que únicamente tú tienes acceso, es tu lugar. Es un espacio donde puedes relajarte, un lugar imaginario en el que puedes parar, desconectar del exterior, y encontrar la paz verdadera. La gente se relaja hacienda meditación, ejercicios de relajación, en la naturaleza, viendo la salida o la puesta de sol, en la playa escuchando el sonido de las olas, recibiendo un masaje, o haciendo ejercicio. Pero para acceder al lugar que te estoy describiendo, no necesitas invertir mucho tiempo, o una práctica especial, puedes acceder a él en cualquier momento. Lo que te estoy sugiriendo es una pausa, cada vez que sientas la necesidad, para volver a casa; un lugar para conectar con quién eres, con la parte eterna de ti mismo, la que no está limitada por las circunstancias externas. Intenta parar durante el día, y permítete volver a tu centro y recuperar el balance. Asegúrate de que estás en un estado meditativo a lo largo del día, no solamente cuando tengas tiempo para realizar alguna de las actividades que te ayudan a relajarte y a liberarte del estrés. El Amor es el camino para llegar a ese lugar. El Amor es la energía que nos conecta a todos, y que te permitirá reconectar contigo. Cuando tienes un mal día, o te sientes triste, tu estado anímico cambia en la presencia de aquellos a quien amas. La energía del Amor es contagiosa. Pero no puedes confiar en los demás para cambiar tu estado mental, o solucionar tus problemas. Recuerda que el Amor está siempre ahí, en tu interior. Eres Amor y siempre tendrás acceso a él. Si tienes dificultades, si las cosas no pintan bien, si te estás enfrentando a problemas y no sabes cómo solucionarlos, ve a casa. Viaja a este lugar que te estoy describiendo, en él te sentirás a salvo. Es un lugar donde eres apoyado, sanado y guiado. Ahí tienes acceso a tu ser interior, el cual está conectado con el Universo y todo lo que existe. Ahí encontrarás soluciones, respuestas y mucho Amor. "El Amor y la paz mental nos protegen. Nos permiten superar los problemas
que la vida nos presenta. Nos enseñan a sobrevivir... a vivir ahora... a encontrar la valentía para enfrentarnos a cada día" Bernie Siegel |
Autora
Judith Costa es Coach de Amor Incondicional, creadora de cursos, escritora y conferenciante. Posee un Máster en Psicología y Psicoterapia y un MBA. Es consultora certificada y profesora de Registros Akáshicos, terapeuta de vidas pasadas y entrenadora de felicidad certificada. Ayuda a sus clientes a amarse a si mismos, a manifestar la relación que desean, y la vida que merecen. Archivos
November 2023
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