Crea Tu Espacio Sagrado

En el mundo en el que vivimos es necesario encontrar una manera de conectar con nosotros mismos. Vivimos estresados, estamos activos constantemente, corriendo, y sintiendo el peso del mundo en nuestros hombros. Por este motivo es importante saber cómo cargar las baterías de nuestro cuerpo, mente y espíritu.
 
Encuentra una práctica diaria que te ayude a parar el ruido de tu mente, la preocupación, o el miedo. Descubre qué te ayuda a liberarte de las limitaciones y de la presión. Necesitas un santuario interno. No se trata de un lugar físico; es un lugar en tu interior en el que únicamente tú tienes acceso, es tu lugar. Es un espacio donde puedes relajarte, un lugar imaginario en el que puedes parar, desconectar del exterior, y encontrar la paz verdadera.
 
La gente se relaja hacienda meditación, ejercicios de relajación, en la naturaleza, viendo la salida o la puesta de sol, en la playa escuchando el sonido de las olas, recibiendo un masaje, o haciendo ejercicio. Pero para acceder al lugar que te estoy describiendo, no necesitas invertir mucho tiempo, o una práctica especial, puedes acceder a él en cualquier momento.

Lo que te estoy sugiriendo es una pausa, cada vez que sientas la necesidad, para volver a casa; un lugar para conectar con quién eres, con la parte eterna de ti mismo, la que no está limitada por las circunstancias externas. Intenta parar durante el día, y permítete volver a tu centro y recuperar el balance. Asegúrate de que estás en un estado meditativo  a lo largo del día, no solamente cuando tengas tiempo para realizar alguna de las actividades que te ayudan a relajarte y a liberarte del estrés.
 
El Amor es el camino para llegar a ese lugar. El Amor es la energía que nos conecta a todos, y que te permitirá reconectar contigo. Cuando tienes un mal día, o te sientes triste, tu estado anímico cambia en la presencia de aquellos a quien amas. La energía del Amor es contagiosa. Pero no puedes confiar en los demás para cambiar tu estado mental, o solucionar tus problemas. Recuerda que el Amor está siempre ahí, en tu interior.
 
Eres Amor y siempre tendrás acceso a él. Si tienes dificultades, si las cosas no pintan bien, si te estás enfrentando a problemas y no sabes cómo solucionarlos, ve a casa. Viaja a este lugar que te estoy describiendo, en él te sentirás a salvo. Es un lugar donde eres apoyado, sanado y guiado. Ahí tienes acceso a tu ser interior, el cual está conectado con el Universo y todo lo que existe. Ahí encontrarás soluciones, respuestas y mucho Amor.

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"El Amor y la paz mental nos protegen. Nos permiten superar los problemas
que la vida nos presenta. Nos enseñan a sobrevivir... a vivir ahora...
a encontrar la valentía para enfrentarnos a cada día"
Bernie Siegel