UNA NUEVA FORMA DE VIVIR

¡Inicio, novedad, comienzo, transformación! Cada momento del día te ofrece la oportunidad de empezar una nueva vida. Mucha gente piensa que el 1 de enero, el comienzo del mes siguiente, o el próximo lunes, son fechas perfectas para tomar decisiones, cambiar su vida, establecer nuevos objetivos, o dejar de hacer algo que creen que no es bueno para ellos. Te sugiero que no esperes, lo que sea que quieras hacer o cambiar, hazlo ahora.
​
No sigas viejas estrategias para transformar tu vida. Encuentra nuevas formas de hacer las cosas y motivación en tu interior. Mejora tu vida porque te lo mereces. ¡Hazlo por ti! Centra tu energía en lo que has decidido hacer, o dejar de hacer, a partir de ahora. Tal vez quieres solucionar un problema de salud, mejorar tus finanzas, o perder peso... estos son solo objetivos diferentes, pero lo que experimentarás mientras intentas vivir de una manera diferente será similar.

Tu quieres conseguirlo, empiezas el proceso con ganas y la motivación interna te empuja durante los primeros días o semanas, y luego, sin querer, pierdes la energía con la que comenzaste. La vida se complica y no puedes encontrar el tiempo, surgen problemas en el camino, tienes más trabajo de lo habitual, experimentas desafíos en tu vida personal... y tu objetivo no alcanzado, sea el que sea, grande o pequeño, realista o un sueño imposible, va a la lista de cosas que intentaste pero no conseguiste.

Ahora tienes un nuevo problema: sientes que te has fallado a ti mismo. No has resuelto lo que querías, no has logrado tu objetivo, tu vida sigue siendo la misma y nada ha cambiado. En el momento en el que te das cuenta de todo esto, puedes sentirte frustrado, enfadado, triste… pero debes ser amable y compasivo contigo y perdonarte.

Hiciste lo que pudiste. Tienes una lista de buenas razones por las que no pudiste hacerlo: falta de energía, no era el momento adecuado para iniciar el cambio... no importa lo que sucedió. ¡Olvídalo! Lo intentaste, y es lo importante. Hacer lo que uno puede es a veces suficiente, pero si decides enfocarte en el mismo objetivo otra vez, deberías encontrar una nueva forma de lograrlo. Piensa de forma diferente, ábrete a nuevas ideas o métodos.

Hazte preguntas prácticas. ¿Puedes encontrar ayuda de expertos o profesionales en el campo a través de libros, videos, podcasts, clases o educación a distancia…? ¿Puedes planificar de manera diferente? ¿Deberías contratar a un coach que te ayude y acompañe durante todo el proceso? ¿Puedes aprender a ser más persistente y a no rendirte? ¿Cómo puedes evitar distraerte de tu objetivo? ¿Dónde puedes encontrar nuevas herramientas para cambiar más fácilmente?

Lo que realmente necesitas es un cambio radical de perspectiva. Ámate lo suficiente como para elegir una forma de vida que incluya lo que es importante para ti. Puedes vivir preocupado por lo que no está funcionando o falta en tu vida, en un estado constante de tensión y estrés, o... no. Aprende a dedicarle tiempo y energía a lo que deseas. ¡Empieza ya!

El verdadero cambio sucede en el interior, no intentes cambiar solo las circunstancias externas de tu vida. Pasa más tiempo a solas contigo, conócete mejor. Encuentra un espacio en tu interior donde puedas relajarte, donde el mundo exterior no te afecte y puedas estar en paz y cargar tus baterías.

Haz un poco de trabajo interno. Pasa tiempo contigo y reconecta con quien eres en esencia, e inmediatamente volverás a conectar con todo el Universo, con el que eres uno. La inspiración, las nuevas ideas, y la energía necesaria para crear una nueva vida, te llegarán mientras estés en este estado de ser.

Usa la respiración, el mindfulness, escribe en un diario, medita, camina en la naturaleza, mira las estrellas, o haz cualquier otra cosa. Lo que importa no es la técnica o herramienta que uses, es la comprensión de que detrás de ti, ese que piensa, actúa, juzga y se preocupa, hay un ser mucho más poderoso que puede fluir con la vida.

El secreto de la felicidad es exactamente ese, fluir con la vida. No puedes cambiar la realidad, pero puedes aceptarla, comprenderla sin juzgarla. Puedes ver las cosas de manera diferente, puedes tener una comprensión distinta, o experimentar la realidad de otra forma. Esto te transformará a ti y también cambiará tu vida radicalmente. Esta es una nueva forma de vivir.

---

"Nadie tiene el control de tu felicidad sino tú; por lo tanto, tienes el poder de cambiar
​cualquier cosa en ti o en tu vida que quieras modificar"
Barbara De Angelis